Cztery letnie wieczory dla lekkości, energii i wewnętrznej harmonii

Zapraszam Cię do wspólnej letniej podróży z Ajurwedą. Przez lipiec i sierpień spotkamy się cztery razy na żywo, aby zwolnić tempo, zadbać o ciało i układ nerwowy, odkrywać letnie smaki oraz wprowadzać proste rytuały wspierające dobre samopoczucie. To nie będzie kolejny kurs pełen teorii. To będą cztery spokojne spotkania dla kobiet, które chcą zadbać o siebie łagodnie i naturalnie.

​

Dla kogo jest ten program?

Jest to praktyczny program online dla kobiet, które chcą przeżyć lato w zgodzie z rytmem natury i zadbać o siebie w sposób inspirowany Ajurwedą.

Podczas czterech spotkań poznasz letnie przepisy i zalecenia żywieniowe, praktyki oddechowe i medytacyjne, automasaż twarzy, wybrane punkty marma oraz proste rytuały wspierające lekkość, energię i wewnętrzną harmonię podczas upałów i chłodniejszych letnich dni.

​

W programie:

• Letnie przepisy i inspiracje kulinarne

• Wskazówki, jak wspierać organizm podczas upałów i chłodniejszych dni

• Praktyki oddechowe

• Krótkie medytacje i relaksacje

• Automasaż twarzy i punkty marma

• Rytuały wspierające lekkość i harmonię

• Przestrzeń dla kobiet i wspólna praktyka

​

Jak będą wyglądały nasze spotkania?

Każde spotkanie będzie trwało około 90 minut i będzie zawierało część inspiracyjną, praktykę oddechową lub medytacyjną oraz czas na wspólną praktykę i pytania.

Spotkania będą nagrywane, dlatego nawet jeśli nie będziesz mogła uczestniczyć na żywo, wszystko będzie dostępne również w formie nagrań.

​

Otrzymasz również:

• 4 spotkania na żywo po 90 minut

• Dostęp do nagrań bez ograniczeń czasowych

• Przepisy, medytacje i inspiracje po każdym spotkaniu

• Dostęp do zamkniętej grupy „Ajurweda dla kobiet”

• Letni Pakiet Powitalny

​

Terminy spotkań:

• 8 lipca

• 22 lipca

• 5 sierpnia

• 19 sierpnia

Każde od godziny 18:30 do 20:00.

​

Inwestycja

Regularna cena programu: 247 zł

Aktualna cena programu: 197 zł

​

Zapraszam Cię z serca

Jeśli czujesz, że tego lata potrzebujesz więcej lekkości, spokoju i małych rytuałów wspierających ciało i umysł, będzie mi bardzo miło towarzyszyć Ci podczas tej wspólnej podróży.

 

Do zobaczenia,

Angelika

Lakshmi Ajurweda

konsultantka i terapeutka Ajurwedy, nauczycielka jogi i mindfulness